Le choix du siège de bureau est un élément très important pour le bien-être au travail. En effet, il faut savoir que la position assise prolongée peut être à l’origine de problèmes de dos et de douleurs chroniques.
Il est donc important d’adopter une bonne posture au travail, en particulier lorsque l’on reste assis toute la journée. Cela permet d’éviter des problèmes de santé qui peuvent avoir des conséquences sur votre vie privée et professionnelle. Dans cet article, nous allons voir quels sont les critères à prendre en compte pour choisir son siège de bureau.
L’ergonomie du siège de bureau est importante pour la productivité au travail
S’asseoir correctement au bureau est une question importante pour la productivité au travail. Si vous souhaitez être efficace, il est essentiel de bien s’asseoir. Un mauvais positionnement peut en effet avoir des répercussions sur votre santé et votre bien-être. Cela peut également affecter l’efficacité de vos collaborateurs.
Il faut savoir que si vous ne vous asseyez pas correctement, cela peut entraîner des problèmes musculaires et articulaires à long terme.
Vous pouvez aussi ressentir des douleurs au dos ou aux cervicales si votre chaise n’est pas adaptée à votre morphologie. De plus, un mauvais positionnement peut entraîner divers autres effets indésirables comme une mauvaise circulation du sang dans les jambes ou le syndrome du canal carpien qui se traduit par la compression nerveuse du poignet et rend la préhension difficile au quotidien.
Par conséquent, il est essentiel de choisir sa chaise de bureau en fonction de sa taille et de son poids afin d’améliorer sa posture assise. Pour améliorer votre posture assise, il est conseillé d’adopter une bonne posture :
- Allonger son dos
- Plier les genoux
- Placer ses pieds à plat sur le sol (avec les talons légèrement relevés)
Le choix du siège de bureau : un guide rapide des questions à se poser.
Le siège doit-il être fait en fonction de la morphologie de l’utilisateur ?
Lorsque vous créez votre entreprise, il existe un tas de démarches à suivre, vous pouvez d’ailleurs les retrouver en cliquant ici, dont celle de choisir l’équipement pour votre local et pour vos collaborateurs. Lorsque vous choisissez un siège de bureau, il est important de prendre en considération la morphologie de l’utilisateur.
Il faut aussi tenir compte du type d’activité que vous allez exercer sur le siège.
L’ergonomie est également un critère à ne pas négliger, car elle permet d’assurer le bien-être des utilisateurs et d’optimiser leur productivité. En plus, cet investissement permet de réduire les risques liés aux troubles musculo-squelettiques (TMS), qui sont des maladies qui touchent principalement les muscles et les articulations et qui peuvent se manifester par différents types de douleurs au niveau du dos ou des bras. Pour trouver la meilleure solution pour votre entreprise, il est conseillé de faire appel à un spécialiste en ergonomie.
Le siège de bureau doit-il offrir un bon maintien du dos ?
En fonction des tâches que vous devez exécuter, il est important de s’assurer que votre siège de bureau soit confortable.
Le siège de bureau doit offrir un bon maintien du dos, surtout lorsqu’il s’agit d’une position statique prolongée. En effet, les mauvais sièges peuvent provoquer plusieurs problèmes au niveau du dos, notamment une douleur dans le bas du dos et une fatigue musculaire.
Il est donc conseillé de choisir un siège adapté à vos besoins et qui convient aussi à votre morphologie.
Vous pouvez choisir entre plusieurs types de sièges :
- Le fauteuil
- La chaise
- La chaise ergonomique
Le siège de bureau doit-il permettre de régler la hauteur de l’assise et du dossier ?
Oui. Le siège de bureau doit permettre de régler la hauteur de l’assise et du dossier. En effet, les médecins généralistes travaillent souvent debout ou assis sur une table basse.
Il est donc important que le siège soit réglable en hauteur afin que le patient puisse s’asseoir confortablement, sans être contraint d’abaisser son dos ou sa tête.
La plupart des personnes qui utilisent un fauteuil de bureau ne comprennent pas pourquoi ils se sentent mal au dos et aux épaules après quelques heures passées devant un ordinateur, alors qu’ils n’ont pas changé la position de leur corps ni adapté leurs postures.
Le siège de bureau doit-il permettre de régler l’inclinaison du dossier ?
Si l’inclinaison du dossier doit être réglée, celle-ci doit être indiquée sur le siège de bureau.
Il existe également des sièges avec une assise réglable en hauteur. Dans ce cas, la hauteur d’assise peut être ajustée pour s’adapter à votre taille. Si vous souhaitez utiliser un siège ergonomique, il faut prendre connaissance des différents critères pour choisir le bon modèle :
- Le revêtement
- La forme de l’assise
- La matière
Le siège de bureau doit-il permettre de régler la hauteur des accoudoirs ?
Parce qu’un bon travail passe avant tout par une bonne posture. Quand on est au bureau, il faut bien souvent rester assis et ça peut vite faire mal si le siège de votre poste de travail n’est pas adapté.
Il faut savoir que les accoudoirs sont très utiles pour apporter un confort supplémentaire à l’utilisateur.
Ils permettent d’appuyer ses poignets sur des supports, ce qui permet de soulager les tensions musculaires dans cette zone sensible du corps. Un accoudoir permet également de reposer son bras sans ressentir le moindre inconfort.
Les accoudoirs permettent également d’ajuster la hauteur du siège en fonction de sa taille, ce qui est important pour les personnes grandes ou petites. Pour choisir un siège ergonomique, il faut prendre en compte différents critères :
- Le type d’activité
- La morphologie de l’utilisateur
- L’espace disponible
Le siège de bureau doit-il être équipé d’une roulette de mobilité ?
Vous voulez équiper votre bureau d’un siège de travail ergonomique ? Vous pensez que la roulette de mobilité est une option intéressante? Dans ce cas, vous devrez tenir compte des éléments suivants. Un siège de travail doit répondre à certaines exigences ergonomiques.
Il faut notamment qu’il soit adapté à votre morphologie et qu’il respecte les normes européennes en vigueur.
Les roulettes du mobilier de bureau sont-elles compatibles avec votre siège ? Si vous souhaitez investir dans un nouveau siège, assurez-vous que les roulettes du fauteuil soient compatibles avec le modèle choisi.
Il existe différents types de roulettes qui peuvent être installés sur un siège :
- Les roulettes pivotantes
- Les roulettes fixes
- Les patins anti-dérapants
Le siège de bureau doit-il offrir un bon confort d’assise ?
Ce n’est pas une évidence, mais les sièges de bureau doivent offrir un bon confort d’assise.
Ils doivent être adaptés à l’utilisateur et au poste de travail occupé. Pour qu’un siège de bureau soit confortable, il faut qu’il soit bien rembourré et que le dossier ne repose pas trop fortement sur le dos.
Il est important de choisir un fauteuil réglable en hauteur pour pouvoir s’y installer correctement.
Les sièges de bureau doivent être équipés d’accoudoirs et d’une assise réglable afin que l’utilisateur puisse ajuster la position du dossier et du repose-pieds pour s’adapter à son corps comme il se doit.
Le fauteuil ergonomique est également idéal car il permet de soulager les douleurs au niveau des cervicales grâce à un poids situé plus bas que pour un siège classique. Cette position permet également une meilleure circulation sanguine, ce qui peut prévenir ou atténuer certaines douleurs musculaires.
Lorsque vous achetez votre siège, assurez-vous également qu’il soit muni d’une têtière (appui-tête) qui soutienne la tête correctement en cas d’inclinaison prolongée du dossier vers l’avant ou vers l’arrière, cela entraînant souvent des tensions au niveau des cervicales.
Les sièges ergonomiques doivent respecter une norme européenne harmonisée EN 1335-1:2006 « Ergonomie du poste de travail – Sièges opératifs ».
Enfin sachez que les fauteuils ergonomiques coûtent généralement plus cher que les autres types de chaises.
Le siège de bureau est un élément indispensable au bien-être du salarié, tout comme la mise en place d’activité extra-professionnelle au sein de votre entreprise. En effet, le siège de bureau s’avère être un élément important pour la santé et le bien-être des employés. Le confort et l’ergonomie du poste de travail influent sur la performance des employés. Un bon siège de bureau doit permettre au corps de se redresser naturellement, être adapté à la morphologie de chaque individu et permettre une posture adéquate durant toute la journée.
